Neste mês, o projeto Dança Meditação, em parceria com o Espaço Terapêutico Ori Alquimia Humana, realiza, através da dança e meditação, uma série de oficinas exclusivas em Londrina. Os encontros buscam promover um espaço inclusivo onde a dança meditativa, aliada a princípios de astrosofia e alquimia, favorece o bem-estar mental, emocional e físico dos participantes.
As oficinas ocorrerão todas as quartas-feiras, cada uma explorando um dos quatro elementos da natureza: Terra, Ar, Água e Fogo. Segundo Ananda Gonçalves, terapeuta alquimista e uma das organizadoras do evento, “a dança meditativa é uma poderosa ferramenta de suporte emocional e mental que ajuda a reduzir o estresse, melhorar o humor e aumentar a autoconsciência”.
Ananda destaca que esses elementos são não apenas simbólicos, mas refletem as diversas características da experiência humana, oferecendo aos participantes a chance de se reconectar com suas emoções e encontrar equilíbrio interior.
“Os principais desafios para buscar o autoconhecimento incluem a falta de tempo, medo de enfrentar emoções e distrações diárias. A dança meditativa ajuda a criar um espaço seguro para a autoexpressão, redução do estresse e aumento da consciência corporal e emocional”, explica a terapeuta.
Inclusão
Um dos pilares fundamentais do projeto é a inclusão social. As oficinas são planejadas para serem acessíveis a diversos grupos sociais, garantindo que pessoas indígenas possam participar gratuitamente e que pessoas trans e pretas tenham um desconto de 50% nas inscrições.
A organização também visa acomodar pessoas que historicamente têm menos acesso a atividades de bem-estar, como mães solo, que muitas vezes são negligenciadas em eventos voltados para o autocuidado.
“Queremos garantir que ninguém se sinta excluído da oportunidade de cuidar de si mesmo e de sua saúde mental. Por isso, o ambiente das oficinas é cuidadosamente preparado para ser acolhedor e seguro para todos os participantes”, ressalta Ananda.
Informações de inscrição
O custo para participar das oficinas é de R$ 20,00 antecipadamente, ou R$ 30,00 no dia do evento. As inscrições podem ser feitas pelo telefone (43) 99196-1099 ou através do Instagram @danca.meditacao.
Programação
- Terra (07/08): Representa a estabilidade e a solidez, fundamentais para o crescimento físico e emocional.
- Ar (14/08): Focado na liberdade mental e clareza intelectual, incentivando a expressão e a comunicação.
- Água (21/08): Convida à reflexão sobre as emoções e a capacidade de adaptação e renovação.
- Fogo (28/08): Promove energia e transformação, encorajando a coragem e purificação espiritual.
